Sphère Trail
Ressources gratuites
Tirées des vidéos de la chaîne. Tu les reçois par mail.
Guide PDF5 entraînements pour ton 50 kmGuide PDF7 contrôles avant ton 50 kmGuide PDF24 séances de côtes, dans l'ordreDéfi 3 joursBâtons en descente : fais le testGuide PDFPars à ton tempo, double au km 17Guide PDFUn 50 avant ton 80 : tremplin ou piège ?Guide PDFTon emploi du temps tient-il ta course 2027 ?